Michael Frank – Meditation für Anfänger und Skeptiker – Einfach und effektiv meditieren lernen mit der ultimativen Schritt-für-Schritt Anleitung

Der Alltag in der heutigen Gesellschaft ist meist geprägt von Stress, Hektik, Sorgen und Ängsten! Dabei fällt es oftmals schwer der Belastung aus dem Alltag zu entkommen und seine innere Mitte zu finden. Daher ist es umso wichtiger, dieser Belastung entgegenzuwirken, Stress abzubauen und insgesamt gelassener und bewusster zu werden. Würdest auch Du dir wünschen dies einfach und effektiv zu erreichen? In diesem Buch zeige ich dir das nötige Wissen über die Meditation mit den besten Meditationstechniken, damit Du dies erreichen kannst. Es klingt ebenso einfach wie überzeugend – jeder Mensch besitzt die Möglichkeit sein Leben in Ruhe und Gelassenheit zu genießen.

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